ダイエット効果を高める為に知っておきたい「太り体質タイプ」
夏太り〜してしまうタイプ…もあれば、
夏痩せ〜してしまうタイプ…と
それぞれ「体質」が違っていたり(^^)します。
貴女と、ご友人が「同じ体質」だとは限りませんよね(^^)。
だから、ダイエットに取り組んでいても「自分の体質」に沿って、
取り組むこと♪これが「ダイエット効果を高める為」にも、大事よ〜(^^)♪。
ここを理解できていないと、「リバウンド」も引き起こしますし、
「なんで？痩せないの？」もそうですが、
「あれ？なんで？太っちゃうの私〜？」と、
焦ることに…なります。
代表的な太り体質3タイプ〜その①水タイプのお話です(^^)。
若い頃は「痩せていた」という女性にもこのタイプが多い…
水タイプと書いているように、イメージが簡単につくと思いますが、
「体内に余分な水」が溜まり、むくみやすく、
それだけじゃなく、手足が冷える傾向にあるこのタイプ。
もう少しイメージを詳しくお話すると、
「若い頃は、痩せていたが、年々太ってきて、太るのを止められなかった」
「色白で、ぽっちゃりした水太り」
さんって、感じ(^^)です。
「若い頃は、細かったのに…」というタイプの方や、でも「出産したのに体型がさほど変わってない」タイプの方もいらっしゃいますよね(^^)。
それぞれ「体質」が違います。
細かい「体質によるボディーの変化」…
モンテでいう「水のタイプ」のレベルアップテクニックで
滞りを繋いで流す〜が必要なタイプで、
このタイプは、施術中でも「暑がって」、触るとまだ身体が「冷たい、冷えてる」のに〜
「ベットにひいてる暖めヒーティングマットの温度を切って欲しい」とお願いなさってくる方も多い〜です(^^)。
余分な水分を溜め込んでいますので、
「食事をしてる時に、一人で汗っかき、汗をかいていたり」するので、
間違えた「自己判断」によって、
ご自分のことを「代謝が良い」、「暑がるので、自分は、冷えてない」と
思っていらっしゃったりします(^^)。
冷えてない〜ではなくて、「ほてっている」んです。
お風呂のお湯に「長く浸かれない」
「ほてり」がいつも出てるタイプの方に多いのは、「長く湯船に浸かることが出来ない」タイプです。
余分な水、むくみを溜め込んでいるのに、
排出できていない為、
身体を冷やしてしまう行動を〜自然としてしまうので、
実は「身体の芯」に「強い冷え」をもっています。
なので、
ちょっと暖めただけでも「ほてる(熱る)」感じの感覚に見舞われ、
辛くなって、
また「冷やしたがる行動」を風呂上がりにしちゃいます。
↑これは、意外と「自律神経」の乱れが出ていて「夜、寝ようと思うと眠れない、頭痛もち」など、お悩みオンパレードになりがちです。
サウナで「汗は、ガンガンかける」けれど、すぐに「水をガブガブ飲んで、冷やしたがる」人にも本当多いタイプ(^^)です。
脂肪と水分の代謝が悪い「水毒」タイプ
「水毒」は、水毒でも〜脂肪と水分の代謝が悪いタイプ。
昔はスタイルも良くカッコ良かった男性だったのに、同窓会で見かけたら…「中年太り」で、
「素敵だった、面影が…(¯―¯٥)」
誰か？わからなくなっちゃってて「あちゃ…だった」（笑）ような…（汗）、
女性達の乙女ピュアなハートが、「ブレイク…」しちゃう〜（笑）あるある話（笑）にも
出てくるように、
いくら男性で女性より「筋肉量」があっても、
「良く汗かいてるもん」って、であっても、
冷やしたがる行動、運動不足とか、生活習慣の乱れ、「水分と脂肪の巡りの悪さ」などなどで、
「水毒」になっていると、あっという間に太っちゃいます(^^)。
お腹が、前へ「ぽっこり」突き出てるような感じ。
顔が「黒っぽい」(←日焼けとは…少し違いますよ(^^))
人も要注意です。
もともと元の体質と、生活環境ライフスタイルでそうなってくる体質とあります
私のエステティシャンの経験上、「痩身」メニューを
してきた経験でもわかっているのですが、
「①もともとの体質」と、「②ライフスタイル、生活環境で出ている体質」とがあります。
もともとの体質で「水タイプ」に出やすい〜方もいれば、
ライフスタイル生活環境の影響を受けて「水タイプ」に出ている方もいます。
これが「重要な理由」は、今「表面上〜外側に出てる」体質を外すと、
その奥に「次の〜元の体質タイプ」が〜見えてくることが多いんです。
それぞれの「表面上への現れ方の違い」を、マンツーマンで見続けてきました(^^)。
そして、さらに身体って「心〜感情」も身体に「表現され」ています。
例えば、「ストレス」が加わり「警告期」のような反応が「ホメオスタシス反応」として起きるように〜
現代は「ストレス社会」です(^^)♪。
「心」も「身体」も繋がっています。
複数の体質タイプが「絡まってる状態」の方もいます(^^)。
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