こんにちは！
8月も中盤になり、まだまだ厳しい暑さが続いていますね。
暦は8月7日から秋ですね。「長夏」のタイミング。
この時期、こんな「地味につらい変化」を感じていませんか？
なんだか頭がボーッとして回転しない…
鏡を見ると、目元が重くて顔の引き上がり感がどこか…“鈍い”…
職場でちょっとしたことにイライラしたり、周りの人が急に繊細（悲劇のヒロインモード）になってやりづらい…
「私の心が狭いのかな？」「歳のせいかな？」と思いがちですが、実はこれ、あなたのせいではありませんよ〜！
五行で見ると、夏の暑さ（火）と忙しさ（木）で脳がオーバーヒートし、
体の中の「若さと潤いの源泉（水）」が蒸発してしまった〜サインなのです…(TT)。
体は「じめじめ湿気」なのに、肌は「カラカラ」になる不思議
「汗もかくし、体もむくんで重たいのに、なぜか肌の表面はカサカサ・カピカピする…」
そんな違和感を覚えていませんか？
実はこれ、体内で「良い水（潤い）」が枯渇し、
「悪い水（湿気）」だけが溜まっている状態です。
体の中： 巡りが悪くドロドロした「余分な湿気」が溜まり、体を重くしたり、顔の上がりの“鈍さ”を引き起こす。
肌の表面： 脳のオーバーヒート（熱）によって、肌を守る「フレッシュな潤い」だけが蒸発し、カサカサに乾いてしまう。
「湿気があるから潤っている」は大間違い！
この「ドロドロの湿気」と「カサカサの乾燥」が同時に起こるアンバランスこそが、秋口に一気に老け込んでしまう大きな原因なのです。
「めんどくさい」のツケは、秋のお顔に跳ね返る？
さらにこの時期、危険なのが食生活の油断です。
「暑いから」と冷たい飲み物ばかり飲んだり、
「めんどくさいから」と噛まずに飲み込める冷たい麺類やゼリーだけで済ませていませんか？
噛まずに冷たい流動食ばかり摂っていると、胃腸が冷え切って内臓の代謝スイッチがオフになります。
すると、身体は潤いを作るどころか、ドロドロした「湿気と脂肪」を溜め込む体質に…。
手軽さに逃げてしまった「めんどくさい」のツケは、秋を迎えたときのお肌のたるみやシワ、ボディラインの崩れとして、決して◆“無かったこと”◆にはしてくれません。
今すぐできる！「水の貯金」習慣
カサカサの夏老けを防ぎ、いつも機嫌よく凛とした自分でいるために。今日からできる予防ケアを始めましょう！
1. しっかり噛んで「潤い」を食べる
豆腐、山芋、白きくらげ、梨など、体を内側から潤す食材をしっかり噛んで摂りましょう。飲み物は温かい黒豆茶やはとむぎ茶がおすすめです。
2. 脳の熱を冷ますプロの集中ケア「さらっとデジリセット」
どれだけ良いものを食べても、夏の強い日差しやスマホ・PCで脳に「熱」がこもったままだと、せっかくの潤いが端から蒸発してしまいます。
オーバーヒート熱の焦げ付きを静め、自律神経の興奮をリセットする施術「さらっとデジリセット」で
頭と脳のオーバーヒートをすーっとクールダウンさ、バケツの穴（水漏れ）を塞ぎ、体内に綺麗な「水」が溜まりやすい状態へと整えていきます。
「火」脳の熱を冷まして、本来の輝きを取り戻す
バケツの穴（脳の熱）を塞ぎ、体の中に綺麗な「水」が満ちてくると、お顔の重さや上がりの鈍さがスーッと抜け、心にもしなやかな余裕が戻ってきますよ。
「最近ちょっと顔も頭も重たいな…」と感じたら、
ぜひ「木火土金水」のバランス整えて〜「自ら整うチカラ」高めにいらしてくださいね。
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