リフト美人のデフォルトを「シルエット偏差値80！へ」
今年も！じぶんのリフトアップするチカラで！
いっくよ〜我ら40代！
ね〜っ！モンテセラピーを選んで良かったでしょ〜？(^^)
あまりに美しい「くびれ」やったので、写真とらせてもらっちゃいました♪
施術後の写真です。
まるで、なんか〜どこかのめちゃ鍛えたスポーツトレーナーさんかのような（笑）ウエストですよねぇ！
皆さんと同じく
お忙しい40代〜運動無し！のモンテ美人さんの「美しいくびれ！」です♪
お腹の縦の筋肉が美しい！（←ちゃんと使われるべき筋肉が、使われてるので ）
普段どおりのライフスタイルのままで、本当に美しいくびれ！
コツコツとモンテセラピーで、筋肉や骨格の歪み・たるみを
整えて来ました！
筋肉をたてる、筋肉を潰さない、ねじれ、歪みを整える、
なでる〜（触れ方だけは気持ちいい）「一見、気持ち良いだけの」流すやり方では、本当のモンテセラピーの効果を引き出せておりません。（←それは残念なやつ、ですよね…）
モンテセラピーの効果を、最大限に高め引き出す「モンテセラピー専門店」ですから♪。
たるみの体質から♪毎回ガンガン！じぶんのリフトアップパワー
恒常性維持機能を高めて！高めて！ます。
今の若い子に多い→細くてもくびれが無い（寸胴〜うなぎちゃん）…「うなぎちゃん体型」は、美しくは無いですもの〜ね〜。
女性らしいあの「しなやかな美しいくびれ」って、女性の骨格だから！出るんですの♪
「バーン！」と骨盤が張ってるのも…ゆがむ使い方してる筋肉ごと整えたいものですよね〜、
若々しく健康！そして美しい姿でありつづけようとするチカラ！
シルエット偏差値80！へと〜今年もいっちゃいましょう〜じゃないですかっ♪(^^)
たるみ・むくみに負けない！内臓の働きを低下させないフェイス＆ボディつくり
さぁ！今年も！モンテ美人の皆様、「いっくよ〜！」
先月末にわくわく！きゅんっ！とするモンテセラピー新商品も
出ましたね！
すでにお正月見越して、
先月にゲット！
しれっと、さらっと！
24時間365日リフトアップ活動してる！（さすが！素晴らしい！）
歯でイメージするとわかりやすいかと思いますが、
「歯ブラシをせずに、虫歯を作らないで生活してます〜」なんてことは〜出来ない(^^)…ですよね？。
健康を保つよう〜意識して、「活動」してるから、健康な歯を守れるんです。
からだって、そういう〜ルールの物が多いですよ(^^)。
私達は、自分に「やったこと」がちゃんと素直に「からだに出ます」。
健康と美はイコールです。
「健康をおろそかにして」、キレイを保ちたい！は、上で書いた歯ブラシの例と同じことを
言ってることになっちゃいます。
今は、冬なので
冷えむくみでお話してみます。
なんで？寒くなると、「冷え・むくみが起きやすくなる？」んでしょうねぇ？
むくみ・冷えには、臓器の働きが低下して、水分がスムーズに排出されなくなることも原因の1つ
先々月から、「冷え・のぼせ」による体質タイプ別に、
モンテ美人さんには、
ガンガン！
高めて！高めて〜！と
整えて来ました！
なので、
お正月あけて「今」、慌ててお正月太りのデトックス！に
慌ててる方も少なく(^^)、
若さが削られるこの時期に、「うん！うん！」みなさん上手くイケてるな！と嬉しい限り。
私達が住むこの雪国で、
当たり前のように「日照の少なさ、お天気、湿度、冷え込み、気温…」
当たり前のように…冷え、むくみ、が入り、
筋肉も冷え…縮み、ねじれ…
さらに！「見た目の老化現象が…深くなる」今！
単純な「温め活動」だけじゃ、脱むくみボディ体質への道は
ちょっと程遠いですよね…。
★内臓、臓器の働きが低下して体内の水分がスムーズに排出されなくなる←のも、
むくみの原因の１つです。
年末、年始に、「食べまくった」「忙しすぎて、食べれなかった」
「お正月暖かいこたつでアイス食べた〜」とか、
「飲みすぎた〜」とか、
あるある話ですが、
むくむでしょ？
それは、内臓に「負担がかかって」働きが低下しちゃうから、
です。
健康を保つ、美を保つって、「からだの内側から〜」ってお聞きになったこと、
あるでしょ〜？
そうです(^^)、内臓の働きを「元気にしてあげないと」
ねっ！
ダメージ与えまくっちゃった方は、むくみもですが、
それどころか、年末や、年明けに「風邪ひいてませんか？」
じぶんのからだの「抵抗力を低下させ」ちゃってますから、
かかっちゃったでしょ？
治るのにも「時間がかかって」しまったり、
からだは「教えてくれて」いるんですよ(^^)。
これ全部じゃないですが、
少し「冷え、むくみ 対策」書いてみますね
冷え、むくみ対策のポイント3選
その１、
身体を冷やす「食品、飲み物」をあえてとらない！
冬なのに、「夏やさい」を積極的に食べてる方って
意外といます。
例えば、トマト、きゅうり、なすとか…、
もちろん、アイスや冷たいスイーツも避けていきたいですね。
グルテンを含む小麦も、身体を冷やします。
ピザ…、パスタ、ドーナツ…などなど、避けたいところです。
その２、
「ふくらはぎ」を鍛える
雪降ると、歩きにもいけない富山。
中でも、「ふくらはぎ」は脚のポンプ役！
例えば、階段を上手く利用したり、「ふくらはぎ」を使う運動少し日常で取り入れるだけでも、
しなやかなふくらはぎが、リンパ液を全身にめぐらせてくれますよ
その３、
むくんだ！と感じた夜は、「間髪入れず！」モンテバスパウダー！
むくみって、日中に逆に「水分が足りないケース」もあります。
夕方からむくみを感じたら、
コップ1杯のお水を飲んでから
その日の夜は、モンテバスパウダーで20分は浸かり「気血水の巡りを良く」しましょう。
しっかり20分浸かると、心臓からの利尿ホルモンが発動し、
寝るまでにしっかりとトイレに行けて、
むくみを残したまま寝ちゃうっていうのを防げます！
健康を保つ、美を保つは、「トンチ！」です！
自分の体質を知り、
内臓の働きを元気に！
そして、
若々しく美しい姿をキープしていきましょう！