アンチエイジング的にも「ストレス」は「老化につながる」
美しく歳を重ねていらっしゃる女性はみなさん、「ストレス」との付き合い方がとても上手です。
東洋医学や、アンチエイジングの視点から見ても、
ストレスは「お肌や身体の老化」にダイレクトにつながる大きな原因のひとつ。
今回は、ご自身の今の状態に「気づき」、いつまでも若々しく健康でいるための知識として、
ストレスの「3つのステージ」と、それを解き明かす東洋医学（五行）の巡りについてお話ししますね。
（※2026年最新版に記事をブラッシュアップしました」）
「ストレスの3つ」のステージがあります
ストレス学説の基礎を築いたハンス・セリエ博士は、
身体がストレスを受けたときに起こる一連の反応を「汎適応症候群（はんてきのうしょうこうぐん）」と名付けました。
原因が何であれ、
ストレスに晒された身体は必ず次の●「3つのステージ」を辿ります。
つまり、(ストレスの原因は問わずに)「ストレスには3つのステージがありますよ〜」
① 警告期（ショック相・反ショック相）
ストレスを受けた直後の段階です。一時的に身体の機能が低下する「ショック相」が起きた後、
それに抗おうとして「反ショック相」へと移り、ストレスに対抗する準備を始めます。
② 抵抗期
正義のヒーローである「ホメオスタシス（恒常性維持機能）」や
自然治癒力がフル稼働し、一生懸命ストレスと戦っている状態です。
この時期は、気力で頑張れてしまうため、「自分は大丈夫！」と勘違いしがちですが、
身体の内部では激しくエネルギー（氣・血・水）を消費し続けています。
③ 疲弊期（ひへいき）
長期間ストレスに抵抗し続けた結果、体内のエネルギーが底をつき、
ホメオスタシス機能が低下してしまう…ピンチ超えてるヤバい段階です。
抵抗力が失われ、自律神経や免疫機能がダウンし、
老化が一気に加速するだけでなく（いや～っ！）、
身体が本来持つ「元の健やかな姿へ戻ろうとする生体反応」そのものが鈍くなってしまいます。
ストレスが壊していく「木・火・土・金・水」の五行バランス
東洋医学では、私たちの身体や心は「木・火・土・金・水（もく・か・ど・ごん・すい）」の5つのエレメントが
バランスよく循環することで、健康と美しさを保っていると考えます。
しかし、長引くストレスはこの五行のバランスを大きく狂わせてしまうのです。
1. 感情をオフにして守ろうとする「のっぺらぼう顔」
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●「火」の大暴れ と、「水」の不足…
強いストレスや焦り・緊張が続くと、体内で「火」が燃え上がり、自律神経（交感神経）が過剰に稼働します。
その結果、女性の美しさと若々しさの源泉である
「水（潤い・ホルモン）」がカラカラに使い尽くされて干上がってしまうのです。
●「金（肌・バリア機能）」の傷つき
「火」の乱れは、肌や呼吸器を司る「金」をも焼き尽くします。
肌のバリア機能が低下し、
これ今女性達に増えてますが、謎の湿疹や肌荒れ、乾燥・たるみが急速に進行します。
●「木（気の巡り・感情）」の滞り
ストレスで気持ちが緊張状態（パーンと張り詰め）になると、
「木」の持つ「伸びやかに巡る力」がストップし、
全身の血行不良や筋肉のコリを引き起こします。
ものすごく「強いストレス」にさらされている女性に
モンテセラピーを入らせていただいてますと、
こうわかることがあります。
「あ〜。生体反応が鈍くなっていらっしゃるな…。（すごい抵抗力が落ちてるな…）」
という…もうエステの範ちゅうでは…なく「アンチエイジングどこではなくって、お医者の所へ行かれた方がいいですよ」いち早く気づき、お伝えする
↑これもエステティシャンの役割(^^)ですからね♪
こともございましたし…、
意外と「身体をダメにするだけしてしまってから」
ようやく「なんとかしないと」と動く人が本当に多いですから…、
もっと「早くから」今どのステージなのか？
ご理解になっていらっしゃったらきっと…（汗）
という(^^)経験ってございますよ。
自分で自分のことを、「見て見ぬ振りをする」ようなことをなさらず(^^)
健康と美しさをセルフコントロール♪していけるようにバランスをとりながらいきましょうね♪。
ストレスに抵抗できなくなってます「エネルギー不足」
ご存知のように、「ストレス」に抵抗し続けるには「エネルギー」が入りますよね。
その人その人の個々の「生き様」(心とか、価値観とか、健康観とか…いろいろ)
も「反映されて」いますので(^^)
毎日、毎日「エネルギー不足」になるような過ごし方をなさってる方もいれば、
「エネルギーが不足する前に」ちゃんと、バランスをとりながら過ごしていらっしゃる方もいます。
アンチエイジング的に健康志向の方は(^^)もちろん♪後者。
どこが？意識的に違っていらっしゃるのかというと、
「気づき」と、「決して諦めてしまわないで、人間って最後の瞬間まで成長の可能性がある！」と、
依怙地さ、頑固さを手放し「素直で前向きに」
自分を愛すること♪に
取り組んでいらっしゃる素敵な心(^^)をお持ちです。
1．恐ろしい「失感情（のっぺらぼう顔）」と芯からの冷えの落とし穴
ストレスがあまりにも長引くと、心を守るために無意識に感情を麻痺させる「失感情（しつかんじょう）」という状態に陥ることがあります。
お顔には豊かな感情を表す神経や表情筋が通っていますが、無感情・無表情な状態が続くと
表情筋が正しく使われず、ある日突然「深刻な顔のたるみ」として表面化してしまうのです。
2. 交感神経の過剰稼働による「芯からの激しい冷え」
ストレス過多の方のお身体は、驚くほど「ちんちんに冷えて」います。
交感神経が休むことなく、血管をギュッと収縮させているため、
自力で血の巡りを回せない極度の血行不良に…。
汗をかきやすいために「私は冷え性じゃない」と誤解されている方も多いですが…、実際は芯から冷え固まっています。
驚くのは意外と、ご本人の自覚が無い…
これが(汗)無いんですね…。
だからこそ♪「笑顔で♪」いつも笑って輝いてほしいな(^^)って
たくさん(^^)「愛エネルギー」送りますよっ♪と送ってますが、
ストレスにさらされる時間が長すぎて、「張り詰め続けて」いるがゆえの、
無感情（つまり鈍感）にすることで、
これも「守ってる」んだと思いますが、健康を害してる状態です、
そして顔には、感情が現れやすい「三叉神経」ってのが、
働いてますので、
「のっぺらぼう顔」な状態でいるということは、
顔が…無表情でいることが多い…
表情筋がバランスよく「使われていない状態」ですので
「顔たるみ」が！「たるみ」が！貴女の顔に…性格として…出てきちゃいます。
気・血・水の線路を整える「五行美スイッチケア」へ
新陳代謝（古い細胞から新しい細胞への生まれ変わり）をスムーズにし、
肌や筋肉のハリを取り戻すには、単に表面を引っ張り上げる力技のリフトアップでは意味がありません。
「気（エネルギー）がじゅうたんになって、血と水を背中に乗せて運ぶ」といわれています。
ストレスや姿勢の癖でこの「気の通り道（線路）」が歪んでしまうと、
いくら良い化粧品を使っても巡らず、代謝はスローダウンしてしまいます。
だからこそ、当サロンでは内側の五行バランスを整え、
滞った巡りを一気に呼び覚ます「五行美スイッチケア」をおこなっています。
歪んだ「気の通り道（線路）」をスムーズにして、
手技によって経絡や骨格の歪みを整え、氣・血・水が全身へスムーズに巡る環境を整えます。
暴走した「火」を鎮め、枯渇した「水」を潤す、
張り詰めた緊張（交感神経）を優しく緩め、芯からの冷えを和らげて自律神経とホメオスタシス（自然治癒力）を取り戻します。
「本来の美しい位置」へ
お肌や筋肉がふっくらと持ち上がり、
繰り返すごとに「たるみにくい・荒れにくい」強い肌と凛とした表情美へ導きますよ。
「ストレス過多」のタイプは、だいたい●●●●の方がほとんど
触るとわかります(^^)。
ストレス過多になってると、「血行不良」です。
本当に「冷たい」です。ちんちんに冷えてます。
芯から冷えてます。
あるある話的に、芯から「冷たい」のに、
汗の出がいいので、逆に「汗っかき」とか「冷え性ではない」と正確な自分の状態を誤解なさっていたり、「自覚がない」方もいます。
ストレスで「交感神経」がめちゃめちゃ稼働しまくりで、
血管を「収縮（縮こまらせて）」しているので、
冷えてます。
血の巡りが「自分でまわせない」血行不良な状態は、肌や身体の代謝が悪くなります
昔〜お客様から素朴な疑問を聞かれて「ハッ！」としたことがあります。
「血行不良」と「代謝が悪くなる」というのが、
どうして？繋がるのか？
というご質問でした(^^)。
「いい〜♪質問♪です」よね〜♪。
新陳代謝って、それぞれの細胞の周期に合ったタイミングで、
古い細胞が、新しい細胞へ生まれ変わること。
「血」の巡りが悪いと、細胞さん達は、「栄養を血が運んで」来てくれてますので、
どんどこ〜細胞が代謝しようにも、「エネルギー不足」な為に「新陳代謝」がスローリーに
なっちゃうんですね(^^)。だから「むくむ」し、
「冷えてる」し、「セルライト化しちゃいます」し。
↑簡単に言うとこんな感じ。
そして、
モンテ的にいうと、
その「気の通り道」である線路が、
「たるみ」や、「使い癖」、「姿勢」などによりゆがんで
スムーズに「通れなくなってる状態」だから(^^)、
必然的に「代謝」も滞って「不調」が出てますよ、
って↑簡単に感じです。
それを、
手で「スムーズに通る」線路の修復工事をして滞りを解消♪
していくので、
自然と「むくみずらく」なるし、「血行不良もいい感じ」になるし、
なにより、
「通り道がいつも本来の位置で、線路の不具合がない状態を保とう」と、
「脳へ」状態を報告して
ズレないようにしようと信号を反射的に返してくれるので、
繰り返すごとに(^^)
キレイになるんですね♪。
↑正確にモンテの効果が出せるようにもちろん♪技術向上も必要です♪(ご興味ある方はぜひ♪学びに来てくださいね♪こんなタイプは〜こうするといいよ♪などたくさん♪すぐサロンワークでお客様に入っても感動させるノウハウもお伝えできます♪)
↑北陸の女性の体質ならではの「モンテの効果の出し方」をお伝えしております。
敏感な女性なら♪わかる「水が合う」「水が合わない」など…ストレス。
身体にとっては、「環境の変化」もストレスとして
影響を受けていたりしますね(^^)。
季節の変わり目「ストレス」で不調になりやすいタイプの女性も…
身体って、本当(^^)正直なので、
例えば「気候が変わる」「天候が変わる」など
気温や、湿度や、気圧とかでも「繊細に感じ取って」
反応しちゃいます。
バランスを取ろうと、してくれるんですが、
疲労を上手くリカバリーできていなかったり、
見てみぬふりをしてしまったり、
逆効果になる謎のノウハウなどを自己流でしてしまったり、
することで「身体にとってはストレス」になってしまっていて、
「老ける」、「何をしても痩せない」、「ストレスで謎の痛みがある」、
などなどと、
身体にとっては「痛み」もストレスですし、
「気温差」もストレス。
健康＝美しさを自分で「コントロールできない」ように
なってしまう「老化の進行が早い」自分に
なるということにも気をつけていきましょう。
ストレスを積み上げると「免疫力も低下」します
肌に謎の「しっしん」がでて、
大荒れなお肌になったり、
「ストレスですね」って言われても、何をどう？すれば？
肌トラブルを出さないですむのか？
肌を強く♪してあげる為にも、「自分の力と、機能で！」
プリプリ♪細胞へと
「強く新しい細胞が生まれる環境を整える」
必要が♪あるんですね♪。
機能や、筋肉を「失ってから、取り戻そうとしても難しい」
アンチエイジングは、はじめた人から(^^)〜コツコツ積み上げていくのです。
若い頃から始めていくと良いですよ(^^)。
肌の「自然治癒力」を最大限に引き出して♪いく
モンテセラピーで「お肌が強く♪」、筋肉の機能もふかふかリフトアップして
美肌になって
いかれた女性も♪多いです(^^)。
自分の身体を「見て見ぬ振り」しない｜今すぐ美のスイッチを入れよう
身体や肌の機能をすっかり失ってしまってから取り戻すのは、とても大変です。
アンチエイジングって、特別なことではなくて
「今の自分の状態に気づき、コツコツと巡りを整えてあげること」。
「最近、なんだか顔が張り詰めているな」
「冷えや疲れが抜けないな」
そう感じたら、
それは身体からの大切なメッセージです。
張りつめた、頑なな鎧（よろい）をそっと脱ぎ捨てて、
ご自身の内側にある「五行美スイッチ」を入れてあげませんか？
何歳からでも、あなたの身体は「美しく健康になろうとする力」を持っています。
一人で抱え込まず、どうぞ本来の軽やかさと輝きを取り戻しにいらしてくださいね。
【🌿 あなたの「五行タイプ」と身体のSOSを知る第一歩】
「私の冷えやたるみも、五行の乱れから来ているのかな？」
「今どのステージにいるのか知りたい…」
そう感じた方は、まずは公式LINEからお気軽にご相談くださいね。
ご自身の五行バランスや身体のメッセージに気づくためのアドバイスをお届けしています。
