●美は1日にしてならず。コツコツが大切なのだと今更ながら実感！
「あれからも！自分でも続けてます！ダイエット」ととても嬉しい😆お声をきき
嬉しい😆気持ちと
「すごいです！😆」の気持ちいっぱいです。
ダイエットも「コツを掴む」と
本当に楽しんで出来ますよ😃✨！
最近ある私のやっていることで
「自分史」を作っていました中で、「痩せる」とか、「ダイエット」などにたくさんの努力やたくさんの分析を
していたこと(笑)に～驚かされました(笑)。
●良いと言われてる通販でも、なにをしても～「その痩せ方法が私には効果が出なかった」
↑
こんなこといっぱい数多く、
やっては～「上手くいかない」
これも～「上手くいかない」
お年玉集めて買っても「上手くいかない」…💦
などなど…💦
繰り返している内に、
「自分にダメ出し」ばかり…💦
どんどん
自分に「ダメ出し」ばかり…💦
最終的には
「諦める(笑)」…💦
こんな↑感じのって～みなさんありますか？
(私だけなのかな～どうなんだろ(*^^*))
●痩せてたら～「こんなスカートはけるのに…💦」
●痩せてたら～「こんな暴言(デブとか)言われないですむのに」
●痩せてたら～痩せてたら～痩せてたら(笑)
いつしか😃
痩せるっていわれる方法を「やりきる」って…💦自分には「出来ない」のかな…💦
って、
「自己嫌悪、自分へダメ出し」がクセになって…「悔しい…💦でも、諦める」の繰り返しの
マイナスサイクルに入っていたり…。
思い起こせば、本当に
いろんなことが～あったな😃。
そんな私が、
「え～？太ってたの？嘘でしょ？」
「10キロも？？まさか！」と
言われるような自分になったのは、実は(*^^*)
自分の中である
「気づき」があってから～でした。
私のダイエット法は、
「頑張らないダイエット法」に近いかも😃。
なんでも「決めて、決めて、完璧に、細かく～」というタイプの人には、
「ザックリ(笑)」すぎて
😃「信じてもらえない」かもです(笑)。
だから、
●素直な方しか～(*^^*)✨私は、見ることがありません(すみません笑)。
ダイエット知識として「知ってる」とダイエット成功させる「出来る」は違う。
それは、経験で(笑)知っています😃。