糖化…たしか何年か前のＣＥＵ継続セミナーで、
同志社大学の先生の講義で聴いたのですが(^_^.)
何年前だったのか…忘れてしまいました！（すみません）
糖化の話を私が入らせていただいているお客様には、
ちょこっと、お話したことあります(^・^)。
「糖化」とは、
酵素抜きで、体内にある タンパク質と糖 が結びついて、
糖化生成物（AGEs）という物質が作られることをいいます。
メイラード反応・グリケーションと呼ばれます。
たとえば、
パンを焼くと、茶色く焦げて固くなる、
砂糖を焦がして香ばしくしたりして料理に使ったり、
炊飯器にご飯を長時間保温しておくと黄ばんで硬くなったり…
これも糖化です。
もっと怖いのは、
糖尿病、高血圧、アルツハイマー、骨粗鬆症等にかかる
リスクが高まる！
そして肌にも深刻な問題が出てきます。
しわ、くすみや、最も顕著にでる症状がたるみです。
糖と結びついて変形したたんぱく質になることで、
弾力性の無い硬い肌、乾燥、くすんだ肌色、たるみが生じます。
これは加齢と共に代謝出来ないAGEｓが体内に
蓄積されてしまうので、
抗糖化対策を行うことは、今のアンチエイジングをするにあたり
欠かせない対策の一つ。
（あっちなみに！酸化と糖化は違いますからね～(^・^)）
防止策は、
食べ方！野菜から食べる！ 野菜→豆腐→肉魚→炭水化物の
順番！
これ、よく美・ＴＯＲＩＫＯで嫌ほど聞かされてると思います(^・^)
これが、
いつも血糖値を急上昇させないで～～！とお願いしている
理由の一つだったのです。
日常生活の心がけ不足、悪い生活習慣、過剰な糖の摂取により、
コラーゲンを自ら壊していしまっていると言うことに
つながってしまうと言うことです！
後は、代謝を上げる運動！
きばらなくてもいいので、普段エレベーター・エスカレーターを使う
所を、階段にする！
ウォーキングをしてみる！
普段の姿勢！ 立っている時や座っているときの姿勢に気をつけて
お腹に少し力をいれて腹筋を使うetc…
ウォーキングの仕方や歩き方！伝授うけているお客様！思い出して～てくださいね！
天然ハーブにも有効な成分があります！
もちろん！モンテセラピーをさせていただいています化粧品達の
中にも有効ハーブが含まれていますよ！うれしいですね！
あと、ご来店いただいたときに飲んでいただいている、ハーブｔｅａ！
うふふ～(*^_^*)…さすが！と、
言ってください～～＼(~o~)／！
ちゃんと、抗糖化成分が含まれているハーブｔｅａ！ですよ！
アンチエイジングに異常なまでの私の執着は(^・^)
ご来店になっている、みなさまのほうがご存知かもしれませんね…
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