消化できない「感情」を食べ物と一緒に飲み込んでいる…
「がまん」強いのは、あなたの個性♪でもあるのです(^^)。
いい事なんだけど〜、それがもし周りと比べる「不安」とか、
「あの人が私を認めてくれない！」という「不満、イライラ」から〜
きていたりする→「自分を押し込めている」だったとしたら、
貴女は「自分いじめ」のスペシャリスト（笑）になってしまってるのかも〜しれません。
不器用〜な(^^)自分を「責め立てて」いませんか？
「自分が我慢すれば」上手くいくんでしょ？っていう〜「犠牲心」は、毎日積み重ねでより苦しくなっていく…。
消化できないその「感情」を、もぐもぐと、食べ物の流し込んで見ても…、
ダメ押しで、より辛くなってしまう。辛いですよね(^^)。そして太ってもくるし。
自分をいじめても、いい事ない(^^)ですもの〜。
自分を嫌うことも、やめていけるといいですね(^^)。
感情の疲れを癒やす
美しくキレイになるようになるには、「内側、外側、精神面」この3つのバランスが、上手にとれていないと変われません。
健康と美しさは、イコールなのです(^^)。
実は最優先で貴女に必要なのは、「感情の疲れを癒やす」事です。
「えー！そんな事より早く痩せ方、方法が知りたい」って声聞こえそう（笑）ですが、
「感情の疲れを癒やす」が、貴女にとっては最優先！なのです。これが先です。
これは、貴女が〜まず先に「ニュートラルに」戻ることが必要だからです。
心地よい〜っていうのを増やしてあげてください(^^)。許可してあげてください(^^)。
頑張りすぎているうちに、いつの間にか、「しっかりしてないと！」「こっちが絶対！合ってる！」「完璧にしなきゃ！上手くやらなきゃ！」などなど、
慌ただしく、考えてばかりの毎日になるのではなくて、
ちょっと、「感情の疲れを癒やす」ニュートラル♪にしてあげてください。
前回の記事にも書いたので、はしょります(^^)が、
手が触れてる感覚♪「化粧水つけるとき」〜などなど、
フェイシャルとか(^^)本当にオススメ♪ですし、
「五感」身体の感覚に集中してあげる！、瞑想以外で貴女をニュートラルに戻してくれます♪。
長くエステティシャンをしていると経験で私はわかっているのですが、
貴女の身体は「表現」しています。望んでいないシチュエーションや、望んでいないものを手にするんじゃないか？とか、望んでいないものが近づいてくる「恐れ」や、
手放したくない、失いたくない大切だと感じてるものが自分から離れていくんじゃ？という「怖さ、恐れ、不安」、
身体は、素直に「表現」しています。出ています。
モンテセラピーで言えば、「恐れ」は腎膀胱経〜首やウエストが太くなってくびれが無くなってきてますし、身体の水の巡りが悪くなっているので、冷えやすいし、むくみやすくセルライト…(いや〜ん！)
ストレスとひとくくりにされることが多いですよね(^^)。
すでに自律神経も乱れています。
「内側、外側、精神面」の3つのバランスがとても大切なので、これを無視して、痩せる「メソッドだけ！」を〜どれだけやっても貴女は痩せないし、リバウンドするでしょう。
だって、「ほーら、やっぱ私には出来なかった…」とか、「また、リバウンドしちゃた」という選択を無意識にしているうちは、貴女の「自分いじめ」の格好の材料になってくれちゃう〜から。
身体は、「いじめないで！」って言ってますから(^^)ね♪。
バランスをとるのが難しい〜なら、「委ねて」みては？いかがでしょうか？