お渡しする封筒だから、
笑顔を思い浮かべながら
綺麗にデコレーション♪
ひとつ一つありがとう～ありがとうと、思わず口角が上がりながら
作業してる♪時間。
昔講義を聞いた有名な先生のお話の中での名言が
頭に思い出され、(自律神経～系～のお話)
あ！そうか！
と閃き！
新年の話はこの話にしよう！
お正月に友人と会ってたときに、
「乳酸菌」の話題が出たんですよ(*^^*)。
「何を食べたらいいの？動物性の乳酸菌と、植物性の乳酸菌」
美肌も、もちろん
痩せ体質も腸内環境～も
美しく、健康でありたいと
日々美女達は、
頑張ってますもの！
ベンピに悩む女性は、
体系関わらずに多いですが、自律神経が関わってるベンピっていうのも多いんですよ(*^^*)。
つまり、
ストレス～からのベンピ。
★痩せている人の腸内細菌を太ってる人に飲ませるとやせる！
↑これはだいぶん有名になってきたお話ですが、
腸内フローラが、痩せてる人と同じになると「痩せる」んですね。
自力では(笑)
出来ない…(笑)したくない(笑)。
おすすめは、
腸まで届く、
植物性の乳酸菌は強いので
キムチ、漬物、お味噌…を
積極的にとっていきましょう。
さらに！
大事なポイント！
乳酸菌は、まんべんなく！
いろんな種類で！採ること！
(一つの乳酸菌だけに、こだわって採ることより、まんべんなく！いろんな種類の乳酸菌を採ること！を先生方は、テレビでは言わせてもらえない本当の情報でおすすめされています)
また、
ベンピの方で3日以上～出なくて～という方は
①朝食を食べること
②太陽の光りを浴びる
①＋②で体内時計のスイッチを
入れる必要があります。
ゆったーり(*^^*)
朝の時間も「楽しんで♪」
過ごしていきましょう！
最近本当に増えてると感じる
「肌あれ、アレルギー、目のハレ」などなど
次回へつづく。