勝手に痩せる体質になるには？
「肥満児」だった私が、たどり着いた考えが、
「勝手に痩せる体質になればイイ!」だったことでした。
なので、サロンで私と「パーソナルに個別セッション」をタッグ組み、お伝えしている方々には
私が経験したことと同じく、
「何か…なんも頑張ってないんやけど…痩せた！」を体感してもらっています(^^)。
私自身「肥満から永久に解放される」という所を目標最終ゴールとして、昔の自分は生きてきていて、
そして、「掴んだ」ので
個人セッションの中で大変恐縮ではございますが、
「感覚的」、例えば「あ、今〜の調子でいてくだされば、次までに体重落ちますよ♪」
「今、体重落ちるコンディションにきてますよ！」など、
私の言葉足らず…や、
感覚的すぎて、ビックリなさる方もいらっしゃいますが、
不思議と私の「予言とおりに特に何をした？という感覚なく体重落ちて」驚かれます。
いえ、もちろん♪私も早いものでエステティシャンになったのが20歳の時〜だから、23年選手ですが（笑）、
エステティシャンになる前までには、自分の上に述べた肥満からの脱出目標は「達成」してしまっていて、
実は、それを「そんな凄いこと」だとはつゆほどにも思っていなかった（笑）私なので、面接でも「言ってなかった」ですから〜、
今思うと、昔の上司達は「え！？そうやったん？」と
言われそうだな〜と(^^)、のんびり感じています。(←秘密にするつもりやったなど、そういうのは無くて、「痩せてる人はみんなしてるんだろう」と自分の中でそんなスペシャルな事(みんなが聞きたいこと)だったという自覚が本当になかったのです。)
「日々の日常生活のスタイルに、痩せるを取り込ませればイイ」
この「シンプル」が一番難しい事だという自覚が(^^)なかった
んですね(^^)。
「痩せる体質に変われば、楽ちん♪」なのです。
若い時のダイエットと、28歳以降のダイエットは同じでは無い！
10代〜20代前半のダイエットと、それ以降の年代のダイエット法は「同じではありません」。
当たり前♪です。
もちろん♪サロンでは30代、40代、50代の女性達でも
美しく♪痩せる体質に
なって、もりもり♪食べてもらって♪ライフスタイルに沿って、40キロ台前半〜中盤になって喜んでもらっておりますが、
「ホルモンバランス」や、
「身体の老い」、
「自律神経」、
「代謝」、
「痩せない経験したことある女性の脳ブロック、トラウマ」、
などなど、
いろんな「経験をして心を傷めた経験」がある方ほど、
単なる「ダイエットテクニック」だけでは、
まったく「身体が動いてくれない」という「痩せない壁」を持っておられます。
その為、「信頼関係」がとても重要なキーポイントに
なります。
心と身体は繋がっておりますから♪、
「全部(^^)表現」されていて、身体を触らせてもらうと、「わかります」。
↑エステティシャンですから(^^)♪触れば「頭でうわべのご理解になった〜のか？、胸の奥で真にご理解になったか？」わかります。触ればわかっちゃうんです。
「腑に落ちる」のような、真に「あーあれって、本当の意味でそういうことでだったのですね♪」と、
心の奥に、胸の奥に、真にご理解「落とし込まれた時」
凄い(^^)♪「素直に」
「表現」してくれるんですよ。
ダイエットに「頑固さんは損」です。
年代的により、すぐ〜「恥ずかしい」と思ってしまうタイプにあるある〜の、
出てきてしまう「つくった自分キャラ、仮面をかぶった自分」のままでは、
心を表現している「身体」が、そのように〜
「ありのまま」表現しているので、
なおさら「信頼関係」が大切なのだということなのです。
単に「食事を抜けばイイ、カロリーを減らす」というのでもなく、
筋肉を落とさず、ホルモンバランスも自律神経の関係も配慮し、たるませず、
健康的に、キレイに女性らしいしなやかで美しく痩せたい♪
年代が上になれば、なるほど〜とても「重要」ですから(^^)。
体内〜サイクル♪も上手く使って、勝手に痩せ体質♪へ
１日の中でも、
「体内で、こういう〜ダイエットに向いてる時間だよ」とか、
体内サイクルを上手に使えば「勝手に痩せ体質」♪に
いち早く♪近づけられたりもします(^^)♪。
ちょっと、話がズレるかもですが、
皆さんは「植物を育てたり」、
したことはございますか？
あの「植物」だって、球根を植える季節があったり、
肥料をあげる「タイミング」や、より多くの太陽が当たるように、「棒をたててやる」タイミングがあったり、
もちろん♪「収穫のタイミング」とか、
「花が開いている時間帯」(←夜になると閉じちゃう)や、
さまざまですよね♪。
人間も自然の一部♪
ですから、
１年を通じて「同じお一人の人間の身体」でも〜むくみなく、調子のイイ時もあれば、
「水を飲んでも太っちゃう」とか、
「生理痛がひどい月」もあれば、
「この季節は、いつもコンディションが悪い」とか、
一日の中でも、
「顔のセルフマッサージに向いてる時間」もあれば、
「ダイエットしたい方の運動に向いてる時間」があったり、
「この時間〜起きてると排便がスムーズ」とか(^^)、
いろいろあります。
キレイに痩せちゃう体内サイクルで毎日を過ごしていきましょう。
あなたが自分自身を「どう〜扱っているか？」が痩せてる人との違いです。
私は痩せてからもう20年以上〜体型が変わっていません。
20歳の時の「服」も、（物持ちが良い方なので（笑））今も着れます。
何が言いたいかというと「太っていた時の自分」と「肥満から解放されている今の自分」との違いを「ハッキリ理解」できています。
甘党で(^^)、ケーキも大好きで、
食べたいものをちゃんと
食べながら♪
体型も変わらず、
特に運動も努めてしてることもなく（笑）、
昔のように食べて自分を「責める」ことも、
「また太った…ウエストのサイズ、パンツがきつくなった」とか、一喜一憂することも自分もいなくなっていますが、
それは、
ちゃんと「違い」を理解しているからです。
その違いの中でも「自分をどう扱っているか？」は、
とても影響が大きいポイントのひとつです。
↑(これは、受け取る人〜そしてタイミングにより、その方がどう受け取るか？に凄い振り幅があって違うので(^^)、私もいつもタイミングを見て伝える本当に大事な所です。)
(早く〜伝えてもダメ、遅すぎると空回り、遠回りしてしまうという〜(^^)繊細な注意がいるポイントです)。
「自分を喜ばせてあげられているか？」
「自分に耳を傾けているか？」
「自分をないがしろ〜に扱っていないか？」
私達は、自分自身に「嘘」はつけません。
どんなに見てみないフリで「抑えつけて」も、
いつか…「苦しくて、不調が出てきて」しまうでしょう？。
心と身体は「繋がって」います。
「がまん」は、太り体質に一気にあなたを、引き戻します。
自分に喜びを表現させて♪あげましょう。
そう(^^)、
素直に「身体に痩せさせて」あげる事♪。