逃げだしたい！自分と向き合った時…あなたの選択は？
過去に自分で「自己流～ダイエット」に失敗した経験が
あなたにあるとしたら、
こんな気持ち~例えば↓
「自分に負けた…」
ことを、受け止められない～でいると、
また、
新たに「ダイエットにチャレンジ」しても、
前よりもっと、「難しく」感じていらっしゃるのでは？
ないでしょうか。
わかりますよ～！
ほんとに私も肥満児で育った経験がありますから～
この「逃げ出したくなる自分」が～
出てきたときは、
本当に苦しい～！
わかります。
でも、この記事をたまたま
読んでくださっているあなたは、きっと、
こころのどこかで…
「いや、何とか！しなくっちゃ」
「このままでは、イカン！嫌だから」
と、
感じている方だと思います。
もがいている方だと思うからこそ、
（私も経験があるからこそ～、乗り越えられるんだよ～って
伝えたい♪）
自分一人だけのときに、
読んで「自分自身に問いかけて」見てくださいね♪。
「変わりたい？変わりたいよ～」って。
あなたが「選択」をすればいいのです。
これが第一歩です。
簡単でしょ？（笑）
どうして？「太ったままの自分でいたいのか？」聞いてみる
変な質問ですよね…。でも、
これ結構～深い質問なのです。
私がサロンで「本気！で痩せたい！」を叶えていただいてますが、
お客様に
こんな「ストレートな質問」は、しないです～けれども～（笑）
自分自身が、実は！
「太っていたい！」という選択を無意識にしているという～
事実を、
こんな初めは、信じられない～であろう事実に
向き合えたら～
もう「勝利」は、
手に入れたも同然です。
↑
「どうして？痩せることを自分に禁止しているんだろうか？」
え？
って思われたかもしれませんね♪。
必ず理由が、あるはずなんです。
「ウソではありません」断言します。
「逃げずに」♪、
向き合ってみると～見えてくると思いますよ♪
昔の古い自分の「クセ」が、あなたを「やせさせない」のかも…
ダイエットに失敗した経験があるあなた、
もどっちゃったリバウンド経験があるあなたは、
どんなダイエットをしても、
「すぐに戻ってしまう」経験をされていますよね♪。
「なんででしょう？なんで？失敗しちゃったんだろう？」
って、
思っちゃいますよね♪。
私も昔はそうでした♪
「ダイエットに失敗、すぐに戻ってしまう」原因って
あなたの中にいる
「変わりたくない！！と言っている自分」が「自分の中にいます」。
ダイエットしたい～～！といってるのに、
痩せたくない～！っていってる自分がいる。
↑不思議でしょ？（笑）
この「変わりたくない！！」って、
大きな
「ブロック」になります。
私はサロンで「私と話し込めば、話しこんだ人ほど～！すんごい！ビックリするほどの結果が」
皆さん～出されますよ♪
って、
お伝えしているように、
ここがあなたの無意識に出ているところなゆえに、
「自分では気づかない」
所なんです～。
ん～じゃ～私はどうして？自力で
痩せられたの？っていうと、
小学校～成人になるまで「もがき、もがき」
心無い～太っている人へ投げかけられる言葉に「傷つき、うつむき」、
長い年月…（笑）、
なんども「挫折したり」、
「やせるよ～といった、よくある通販ものに手を出したり…」
でも、
結局～「自分自身から～逃げなかった」から。
「いつか～やせたいな～」ではなく、
「本気で変わる！」って、
選択したから。
古いダイエットに失敗した自分ではなく、
「私やり遂げた！成功させた！」
もう～昔の自分ではない！
と、
自信が♪強く後押ししてくれました。
古い自分の「クセ」が、あなたを「痩せさせない！」のかも
と、
まず「気づく」所から～
（受け止めること～）から♪
「不安」がいつも～あなたを失敗させるのか？
「食べることへの罪悪感」から～あなたを失敗させるのか？
↑
（まだまだ、いっぱいあるけど多すぎるから省略しますね）
古い過去になったあなたの「クセ」を
どう～扱うか？が
とっても大事なのです。
「自分を信じきる！」べし！
ダイエット中は、
悪いことは言わないので♪
「自分自身を信じきる！」べし！
↑
感じる（心、身体も）→頭で考える この法則が正解です♪
きっと、ここまで、
読んでくださったあなたには誤解して、まちがえた
受け止め方を
してほしくないので♪
お伝えすると、
よくあるある～で、
あなたにも過去思い当たる節があるかもしれませんが、
例えば
ダイエット方法を調べて～は～、
「頭で考える、いろいろ思い巡らせる、悶々と考えているだけ」で、
結局…「できない、やらない、」
……って、
ないですか？
ちょこっとやったって
「人から～ヤセた～きれいになった～って、気づかれない」
気づいてもらえない程度
……って、
経験ないですか？（笑 私はたくさんありましたよ）
なんと！
順番が！違っていたから！
なんですね♪
順番！
「感じる→頭で考える」なのです！
感じるが先！
だから「自分の感じる（心も身体も）」に素直に♪
なるのが大切だったのですね。
あなたが「淋しさ」を感じている時
食べているのかも知れません。
あなたが「疲れている」を感じているとき
食べているのかも知れません。
あなたが「本当は大切にされたい」って感じている時
食べているのかも知れません。
自分自身を「嫌い」になっているのかも
知れません。
自分の嫌いな面をみたくなくて…、
食べることで
「安心」したかったのかも知れません。
多かれすくなかれ～
「自分を信じきることができない自分が嫌に…」
なっていたり、
していませんか？
自分が変わるしか～ないのです♪
極論ですが…、
誰かが勝手に「あなたを痩せさせてくれる」ってことは、無いんですよね…。
その反対に、
誰かが勝手に「あなたを太らせる」ってことも～無いんです…。
誰かの「せい」にしちゃいたくなる気持ち…
わかりますよ、
昔の私はそうだったですから～♪。
でも、
よく耳にされることもあるかと思いますが、
人間って♪
成長しながら♪
１歩前～へ、１歩前～へって、
「成長しながら♪変化しながら♪」生きていますよね♪、
古い自分（「なにをしてもやせない」自分）が～、
「痩せたい」って、
「感じている」なら♪
あとは、
あなたが「考えて行動～あるのみ」！。
悶々～と、頭で考えているだけで「動かない」でいるのは、
時間がもったいない♪ですよね♪。
「あなたが変わる」しか♪
ダイエットの成功は、
ありませんもの♪。
いままで、
「自分がしなかった、やらなかった」事を
少しずつ♪
１歩ずつ♪
めんどくさがってしまう～中途半端にいつもなっちゃう自分、
いい加減な自分、
そんな過去の自分だったかも～
だけど、
「自分を変えてみる♪」
ちょっと
いままでの自分にない♪
「魅力♪」も
成長♪です。
あなたは、「自分がいままでに出会ってなかった自分と出会い、出来なかったことをやり遂げて」いく～、
プロセスを♪
楽しんでいるんです♪。
何度だって♪大丈夫！
いきなり「上手くやってやろう♪」と、
なんでも「頭から考えて～」（頭でっかち♪、完ぺき主義）
になりがちな→この「ワナ（罠）」に～、
気をつけて♪
ください♪
私のサロンでは、
素直～♪な方ばかりなので、
罠を感じずに♪
連れて行っています♪。
（本当に私を信じてついてきて♪くださってありがとうございます♪）
「感じて」→あ、これ違うんだな…とか、そうか！こうするんだ！とか、
何度だって、
あなたの「心」に落とし込む（心から腑に落ちる）、
だって
「あなたは、あなた自身にはウソはつけないのですから」～
何度だって、
「こっち！ですよ～、はやくはやく～♪」って
確実に♪～連れて行くために、
何度だって、
わき道に～それていっても
軌道を～修正し
何度だって、
階段へ♪
ダイエットで「苦しく、逃げ出したくなる自分に出会っても」、
いつもだったら～
逃げてしまっている自分に出会っても、
いつもだったら～
見たくない自分の一面から逃げていた、過去の「古いあなたの法則」が
出てきても～、
経験したから～わかっている♪
何度だって！
「あなたが、過去の自分から～殻をやぶって♪乗り越えられた成長した♪新しい自分へと」変わっていく、ぐっと♪
魅力が
あふれだした自分へ
「変われる！」んです♪。
ひとりじゃない♪
私はサポートにはいりますから♪。
なりたい未来の自分を
選択する！
あとは
「やるだけ」♪です。
あなたが本来～扱われるべき「大切に♪される」
本来～あなたが
扱われるべき、誰からも「大切にされる♪」「愛される♪」。
態度～で感じる♪「ほっこり♪」エピソードがありました。
ダイエット宣言をして、
今、がんばっているお客様から
「涙がでるほど～嬉しかった♪」と
満面の笑顔で♪
素敵なエピソードを
教えてくださいました！
「夕方かえると、シフト勤務のだんなさんが～ご自分が寝る前に、私（お客様）の為に、
（ダイエット頑張ってるから♪こんな感じのご飯♪だったら～ダイエット中も食べれるでしょ～？）
って、食事を作って、テーブルにおいてくれていたんです！」
「涙がいっぱい出てきて…！泣きながら食べました！」
嬉しそうにお写真も♪
作ってくださったお料理はなんと４品！！
「愛！ですね♪」
自分自身に「愛」を与えること
そして、
自分が「ダイエットしてキレイになっている」という未来のビジョンを信じ
私は「変わる！」
と、「信じる」
ここが先なのです♪。
上手くいかない人たちがいるとしたら、
この「未来のビジョン（イメージ）」が、「あいまい」か方が多いかも
知れません。
自分自身を「喜ばせること」が出来ないのに～「人に求めてばかり♪」という
「わな」にかかっている方も
多いかったり♪。
あなたが
「なりたい！キレイな自分」は、
あなたが、「創っていく」
「変えていく」しかありませんもの♪。
もちろん♪
「自分から♪やならいと」が前提ね！
素直に♪
どんどん「キレイに」なっていきましょう♪