お客様よりたくさんの夏野菜をい夏のました！ありがとうございます。
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旬のものを食すと、体に良いとされていますね(^・^)。
夏は、苦瓜、苦茶、梅干し、冬瓜（とうがん）、豆類の緑小豆、赤小豆、酢の物、お粥などもおすすめです。
陽の気が
盛んになる夏は、陰の力が弱まります(^・^)。
補う食材や、ストレスを上手く発散させる、夜遅くねて朝は早く起きる
食事を水分で流し込む食べ方をしない、など、
体を大切にする食事(^・^)しましょうね。
猛暑がつづきますが、気を使うより体を動かして運動でストレスを汗と一緒に
流しましょう(^・^)。
夏には、夏のたるみが出ます…恐いですね(^・^)。
今日も攻めのモンテナンスで、たるまないお顔を作っていきましょう。
あっ、余談ですが(^・^)
来月になったら、JSA日本スキン・エステティック協会のホームページリンクで
サロン紹介掲載いただける流れになりました。
なんだか嬉しくなって、ここに書いています(^・^)。
コツコツ歩いてきた１歩が、
道になっているんだな～と、自分の人生で初めて
今までやってきた事が道になるんだと実感しています。
これが美・TORIKOの道、。
今日は少しだけ自分をほめてやりたくなりました(^・^)。
また
リンクが張られたら、お知らせしますね。